[Riary]

Раньше я занималась бегом и мне это нравилось. Сейчас бегать мне нельзя, но ходить то врач не запрещал?)
Прочитала:
"Ученые доказали, что регулярные 30-минутные прогулки не только способствуют нормализации веса, но даже продлевают жизнь на 3 года".
Однако.... надо бы себя заставить больше ходить. Я как раз сейчас далеко работаю, и между автобусами и т.д. довольно длинные переходы. Получается в день прохожу как раз минимум 30-40 минут. Я действительно заметила, что ножки то стали тренероваться) И вот теперь думаю, а может пойти дальше... пока азарт не прошел... может заставить себя, а потом в привычку войдет?
Если сил хватит... то пойду сегодня пешком с последней остановки второго автобуса до дома.
Плюсы:
1. Экономия двух проездов.
2. Тренеровка. Хорошо для здоровья.
3. Снижение веса.

Comments

[Orange*Mouse]

Ученые доказали, что регулярные 30-минутные прогулки не только способствуют нормализации веса, но даже продлевают жизнь на 3 года".

именно столько от остановки до работы пру каждый день туда , а потом обратно х)

[Riary]

Orange*Mouse, Вот, вот. И я посчитала, что у меня даже немного больше мин 40 по и до остановок получается на работу, а потом с работы)))) Но этого мало)

[Гость]

Ценю это! Это а превосходно веб-сайт!

Посетите также мою страничку

anotepad.com/note/read/7fb7mh54 открытие счета резидента рф в иностранном банке

33490-+