Обычно я стараюсь мыслить логично и рационально, когда дело касается снижения веса, например.
В группе объясняли, что небольшие прибавки веса (до 3 кг) обычное дело, если придерживаться системы... это может быть обычной задержкой воды по многим причинам (начиная от того что поел копчёного, соленого, арбуза, мало выпил жидкости... до банальных красных дней). Я осознаю, что у меня наблюдается волновое снижение веса и это меня не пугает. Знаю, что естественны и ступеньки, когда вес долго стоит это означает, что организм перестраивается. Иногда такая ступенька может длиться и до 3 месяцев, даже если ты все делаешь верно...
Вот моя вторая ступенька. Организм не хочет отдавать накопленное с таким трудом. Вес встал! Встал прочно.. иногда прибавка кг - потом снова опустится до ступеньки, последний раз из-за кучи факторов всех вместе была прибавка на 2.5 кг, сейчас вновь опустился... и вот он барьер, вот линия, забор, окопа.. и молчаливая война наверное уже месяц, а может и больше...даже два месяца, да точно, уже перевалило за два месяца.
***
И так, ПЕРЕГОВОРЫ!
***
Пишу письмо тебе, мой милый организм, мое любимое тело!
Дорогое мое, прекрасное, не бойся. Я с тобой, я не истязаю тебя, я поддерживаю тебя) Кормлю правильно и регулярно)
А преодолев ступеньку, опустившись всего на один кг, я сделаю себе подарок: сделаю маникюр, педикюр, схожу в салон на 2-ух часовой массаж всего тела, масочки для волос и тела и куплю какую-нибудь побрякушку)
Избавившись от лишнего груза будет легче, пусть этот путь протекает плавно... главное, что я не сдаюсь, и ты мое тело, услышь меня, я обещаю любить тебя, холить, лелеять и беречь тебя, а также баловать разными подарками за новые успехи)
Постараемся вместе!)))